entrenamiento brazos Archivos - Mii body Zaragoza

¿Cómo se construye un músculo?

¿Cómo se crea el musculo? Si alguna vez te has hecho esta pregunta, ahora te explicaremos todo lo que necesitas saber sobre este proceso. El procedimiento natural con el cual se construye un músculo es la síntesis muscular, es la forma que tiene el cuerpo humano de asimilar las proteínas y aumentar de tamaño. Este [...]

Ejercicios de brazo con mancuernas

Los brazos (bíceps y tríceps) y los hombros, son algunos de las partes del cuerpo y músculos que más ejercitan los hombres. Desde Mii Body Zaragoza te explicamos algunos ejercicios para definir estos músculos y trabajarlos de forma más especifica. Lo recomendable es hacer estos ejercicios con mancuernas de 1 kilo en adelante, pero siempre es [...]