Nutrición
¿Sabías que la palabra dieta significa hábito?
El concepto proviene del griego díaita, que significa “modo de vida”. La dieta, por lo tanto, resulta un hábito y constituye una forma de vivir.
Tú decides si ese hábito es saludable o no lo es. El trabajo nuestro como nutricionista, es ayudarte.
¿Por qué un nutricionista?
Cuando no entendemos de algo, buscamos un profesional que nos ayude, ¿por qué no un nutricionista?
Te enseñaremos como funciona la nutrición, que la comprendas y luego hacerlo tú de manera independiente.
Si nos elige como tu opción, estaremos encantados de ayudarte.
¿Has probado varias dietas y ninguna te funciona? ¿No consigues tus objetivos? ¡Nosotros te ayudamos!
Las redes sociales junto a una información poco clara, han hecho crear confusión en la población sobre qué debemos comer y cuánto: quizá le estés dando demasiado de comer a tu cuerpo, quizá no llegues a lo mínimo, tu masa muscular está por los suelos o puede que tengas acumulada demasiada grasa corporal, tu energía va a picos, sientes ansiedad….
Si todo esto te suena, no debes preocuparte más por ello. Nosotros te damos la solución.
Nuestros más de 10 años de experiencia y más de 3000 clientes nos avalan.
Te enseñaremos qué comer, cómo y cuando para que tengas una dieta saludable, un hábito de alimentación sano para ti para que te sientas bien y sobre todo, cumplas tus objetivos.
TIPOS DE DIETAS
Para perder peso
Sencillo, quemar más calorías de las que consumes.
Para ganar masa muscular
Si te gusta entrenar duro pero no progresas en tu rendimiento ni en tu estado físico, esta es tu elección.
Para para personas alérgicas e intolerantes.
Adaptamos tu dieta a tus necesidades particulares, eligiendo alimentos te aporten los nutrientes indispensables para ti.
Para oposiciones
El desgaste físico y mental es intenso cuando preparamos una oposición, sea cual sea. Asegurarte que estás tomando todos los macro y micronutrientes es nuestra misión.
Veganismo y vegetarianismo
Este tipo de dietas presenta la dificultad de cubrir las necesidades proteicas y de otros nutrientes, nosotros te damos la solución.
¿Qué incluyen nuestras dietas?
Dieta elaborada y adaptada a tus objetivos y necesidades, 100% personalizada.
¡SIN EFECTO REBOTE!
Toma de valores: grasa, músculo, grasa visceral, agua, peso...
Ajustes necesarios
Aprendizaje nutricional.
Contacto constante y resolución de dudas gracias a nuestro servicio de atención de WhatsApp.
671 229 704
¿Sabías que combinar ejercicio y una buena nutrición da mejores resultados?
¡Totalmente comprobado! Una adecuada nutrición controla las calorías que ingieres y el ejercicio te ayuda a quemar calorías, grasa y a mantener tu cuerpo tonificado.
Si aún sabiendo esto, hacer ejercicio te supone un problema o no dispones de mucho tiempo o te da pereza empezar, tenemos tu solución: entrenamientos de tan solo 30 minutos, 2 sesiones a la semana. Tan intensos y eficaces como los entrenamientos tradicionales.
No te lo pienses más y pide ahora tu sesión gratuita con nosotros.
¿Empiezas de cero? ¡No te preocupes! Diseñaremos un plan de entrenamiento personalizado para que comiences de manera suave y progresiva de modo que el metabolismo se vaya activando. Da igual de dónde vengas y hacia dónde vayas, te motivaremos y guiaremos para que entrenes con seguridad y mejores tanto tu forma física como tu salud. ¡Hoy es el día!
IMC O BMI
El índice de masa corporal (IMC) es utilizado para determinar si el peso de una persona entra dentro de un rango óptimo. Introduce en nuestra calculadora tu peso en kilogramos y tu altura en centímetros para saber tu IMC y si estás en un peso saludable.
