Entrenador personal en Zaragoza

Si buscas un entrenador personal en Zaragoza, ¡lo has encontrado!

Con más de 10 años de experiencia, Mii Body Zaragoza somos un centro de entrenamiento personal y preparación física, dónde tratamos a cada cliente de manera individual, adaptando el ejercicio y las rutinas a las características y objetivos de cada uno: perdida de peso y volumen, tonificación, hipertrofia, oposiciones, preparación física, tercera edad, readaptación de lesiones…

Además somos pioneros de electroestimulación muscular (EMS) integral en Aragón con un sistema de electroestimulación inalámbrico que te permite total libertad de movimientos.

También disponemos de un servicio de entrenamiento personal a domicilio con total flexibilidad y adaptándonos a tus horarios.

Consigue los mejores resultados en el menor tiempo posible

Daniel Santaolaya entrenador personal Zaragoza

Daniel Santolaya

Entrenador personal, preparador físico, nutricionista y gerente de Mii Body Zaragoza

Samuel Rujuela entrenador personal zaragoza

Samuel Rújula

Entrenador personal y subgerente de Mii Body Zaragoza

Entrenamientos personalizadosEntrenamientos personalizados

Contamos con planes de entrenamiento adaptados a tu condición física. ¡Te ayudamos a conseguir tus objetivos!

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Contamos con todo el material necesario para un entrenamiento completo.

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Icono-relojA tu ritmo

Flexibilidad total en tu entrenamiento personal. Nos adaptamos a tus horarios. ¡Entrenamos donde y cuando quieras!

Nuestros Servicios como entrenadores personales en Zaragoza

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El mejor sistema de entrenamiento personal

Lo que opinan nuestros clientes
david lazaro
david lazaro
2024-03-23
Si quieres ponerte fuerte ya sabes donde tienes que ir
Carlos de la Serna
Carlos de la Serna
2023-12-05
Es un sitio fantástico para entrenar. Da igual que seas un novato o un top, si tienes un objetivo, aquí te ayudarán a conseguirlo. Los entrenadores son cercanos, muy formados y saben preparar los ejercicios en función de tus necesidades. Yo estoy muy contento. Eso sí, la constancia la tienes que poner tú.
Carmen Dominguez
Carmen Dominguez
2023-06-14
Atención personalizada, muy grandes profesionales y súper motivadores! Gracias a ellos conseguí mis objetivos. Lo recomendaría un millón de veces!!
Talia Hill
Talia Hill
2023-06-14
Estoy consiguiendo mis objetivos e incluso más de lo que yo esperaba; saben lo que hacen y están pendientes de ti en todo momento. Lo recomiendo 100x100.
Marcos Martinez Azagra
Marcos Martinez Azagra
2023-06-13
Los mejores, grandes personas y grandes profesionales . No os lo penséis y dar el paso os ayudaran en todo sin ningún problema
Enrique
Enrique
2023-01-29
Recomendable 100%, Daniel y Samuel son muy profesionales, te ayudan a lograr tus objetivos y el ambiente es bueno y motivador.
Con A de Ariadna (AriadnaRomeo)
Con A de Ariadna (AriadnaRomeo)
2022-12-29
Muy profesionales. El entrenamiento que ofrecen es ideal para aquellos que no tenemos mucho tiempo en nuestro día a día. También tienen servicio de nutrición con lo que al final tienes servicio 360 Además es un local muy completo y con máquinas muy específicas!
maria jose romeo del barrio
maria jose romeo del barrio
2022-09-01
Muy profesionales, atención personalizada
José Manuel García Guillén
José Manuel García Guillén
2022-08-13
Buen gimnasio buenas instalaciones y Samuel y Dani super majos grandes profesionales. Los recomiendo.
Entrena con nosotros, ¡lo último en el blog!
Preguntas Frecuentes (FAQ)

Bienvenido a la sección de Preguntas Frecuentes. Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más comunes sobre nuestros servicios de entrenamiento personal. Si tienes alguna otra pregunta, no dudes en contactarnos.

General

Ofrecemos servicios de entrenamiento personalizado, programas de acondicionamiento físico, asesoramiento nutricional, ayuda en la rehabilitación de lesiones, programa de preparación de oposiciones, post-embarazo y sesiones de coaching para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.

  • Plan personalizado
    Diseñamos un plan de entrenamiento personalizado basado en tus objetivos, condición física, y limitaciones. Este enfoque específico ayuda a maximizar tus resultados y minimizar el riesgo de lesiones.
  • Motivación y responsabilidad
    Mantenemos tu motivación y aportamos disciplina para mantenerte en el camino hacia tus metas.
  • Técnica y Seguridad
    Te enseñamos la técnica correcta en los ejercicios, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la eficacia del entrenamiento. Siempre te supervisamos para garantizar que realices los ejercicios de manera segura.
  • Progreso Medible
    Medimos y evaluamos tu progreso a lo largo del tiempo para realizar ajustes según sea necesario para seguir avanzando y evitar estancamientos.
  • Variabilidad y Diversión
    Hacemos que tus entrenamientos sean más variados y divertidos. La variedad también ayuda a mantener la motivación y prevenir el aburrimiento.
  • Asesoramiento Nutricional y de Estilo de Vida
    Ofrecemos asesoramiento nutricional y recomendaciones para un estilo de vida saludable.
  • Adaptabilidad
    Adaptamos el entrenamiento a tus necesidades cambiantes. Si tienes una lesión o una condición médica, modificamos los ejercicios para que sigas progresando de manera segura.
  • Apoyo Emocional y Mental
    Proporcionamos apoyo emocional y mental, animándote a superar obstáculos y manteniendo una actitud positiva hacia el entrenamiento y tus objetivos personales.
  • Resultados Más Rápidos
    Alcanzarás tus objetivos más rápido que entrenando por tu cuenta. Gracias a la experiencia y conocimientos del entrenador, se maximiza la eficacia de cada sesión y se minimiza el tiempo desperdiciado.
  • Preparación para Competiciones o Eventos
    Si estás entrenando para un evento específico, como una maratón, una competición de levantamiento de pesas, o un torneo deportivo, podemos crear un programa de entrenamiento específico para ayudarte a prepararte de manera efectiva.

Sí, trabajamos con personas de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados. Diseñaremos un plan que se adapte a tu nivel actual y objetivos. Trabajamos tanto con adolescentes como adultos de cualquier edad. Cada vez son más las personas de tercera edad que demandan nuestros servicios.

Realizamos una evaluación inicial para comprender tu nivel de condición física, historial médico y objetivos. Con esta información, diseñamos un programa personalizado para ti.

Nutrición y Salud

Sí, ofrecemos asesoramiento nutricional como nutricionista en Zaragoza. Analizamos tus hábitos actuales para después desarrollar unos hábitos más saludables, que no solo mejorarán tu aspecto físico exterior, sino también aquello que no se ve, tu interior.

Nuestra recomendación es que comas al menos 2 horas antes de tu entrenamiento. Pero como norma general antes de un entrenamiento, te recomendamos consumir carbohidratos y proteínas ligeras para obtener energía. Después de la sesión, es importante ingerir proteínas y carbohidratos para ayudar en la recuperación muscular.
Si no va a pasar mucho tiempo antes del entrenamiento desde que comas, es preferible un plátano y unos frutos secos y dejar la comida para después.

Sesiones de Entrenamiento

Nuestras sesiones suelen durar entre 30 minutos,45 minutos y 1 hora, dependiendo de tu programa y necesidades específicas. Aunque lo más común son nuestras sesiones de 30 minutos.

Te recomendamos llevar ropa cómoda para hacer ejercicio, zapatillas de deporte, una toalla y una botella de agua. Si necesitas equipo adicional, te lo haremos saber con antelación.

Esto depende de tus objetivos y nivel actual de condición física. En general, recomendamos entrenar al menos 2 sesiones por semana para obtener resultados consistentes.

La pregunta del millón. Los resultados varían según cada persona y el programa, si alguien te dice lo contrario, miente. En general, puedes empezar a notar cambios en 4-6 semanas, pero el progreso a largo plazo dependerá de tu dedicación y consistencia.

Sí, se puede entrenar estando embarazada, a no ser que haya alguna contraindicación médica. Hay que seguir unas pautas específicas, pero sí se puede, y además es recomendable tanto por el parto como para la recuperación post parto.
Normalmente trabajamos con nuestras clientas embarazadas hasta el octavo mes de embarazo.

Otros

Sí, ofrecemos entrenamientos a domicilio en el área de Zaragoza y alrededores.

Puedes contactarme a través del formulario de contacto en esta página, enviarme un correo electrónico a miibodyzaragoza@gmail.com, o llamarme al 671229704. Estaremos encantados de responder a tus preguntas.

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