Entrenador personal para oposiciones en Zaragoza
Entrenador personal para oposiciones en Zaragoza
¡EMPIEZA HOY A PREPARAR TUS OPOSICIONES!
Supera con éxito los desafíos de ingreso a cualquier oposición. En un entorno cada vez más competitivo, la preparación adecuada es fundamental. En nuestro equipo, ofrecemos entrenamiento especializado y personalizado para cada oposición.
Estamos especializados en la preparación de las pruebas físicas para la Policía Nacional, Policía Local, Guardia Civil , Fuerzas armadas y Bomberos. Con más de una década de experiencia como entrenadores personales para oposiciones, hemos guiado a numerosos opositores hacia el éxito y la consecución de su plaza.
Al contactarnos, recibirás una evaluación detallada y personalizada de tu situación por parte de tu entrenador personal. Nuestros planes son completamente adaptados a tus necesidades y realizamos un seguimiento constante de tu progreso, ajustando tu plan de entrenamiento semanalmente.
¿TE GUSTARÍA ENTRENAR CON TU PREPARADOR FÍSICO PARA OPOSICIONES EN ZARAGOZA?
Si llevas tiempo intentando aprobar por tu cuenta y no lo has conseguido, tener tu preparador físico es la solución definitiva.
Ahorrarás tiempo y dinero, ya que tu preparador físico te guiará en cada momento del proceso y además mantendrá tu motivación en los momentos más difíciles.
PREPARADOR FÍSICO POSICIONES BOMBERO ZARAGOZA
Si quieres ser bombero, primero tienes que tener claro a que tipo de convocatoria quieres presentarte: Provincial, Ayuntamiento o AENA.
Por ejemplo en las provinciales y ayuntamiento salen más plazas que en privadas como AENA. Cada una cuenta con sus requisitos y pruebas específicas, aunque algunas pueden coincidir.
También puedes optar por presentarte a todas, ya que la preparación física es exigente en todas ellas, y hacer una preparación específica de las pruebas cuando tengas el examen.
Tu entrenador personal y preparador físico se encargará de todo ello para que consigas tu objetivo.
Alguna de las pruebas a superar son:
Carrera de resistencia
Trepa de cuerda
Natación
Circuito de agilidad
PREPARADOR FÍSICO OPOSICIONES POLICIA ZARAGOZA
PREPARADOR FISICO POLICIA NACIONAL
Es necesario sacar una media de 5 puntos en los siguientes tres ejercicios
Carrera 1000 metros.
Dominadas (hombres) o dominadas isométricas (mujeres).
Circuito de agilidad.
Debes elegir entre policía local o nacional. Ambas opciones ofertan plazas con asiduidad.
Tienen cosas en común pero también sus diferencias. Entre las pruebas físicas puedes encontrar.
PREPARADOR FISICO POLICIA LOCAL
Trepa de cuerda lisa hasta una altura de 6 metros (hombres) y de 5 metros (mujeres), en un tiempo máximo de 20 segundos para ambos sexos (tres intentos).
Levantamiento de peso, 40 kg hombres y 30 kg mujeres, desde el suelo a la vertical por encima de la cabeza con brazos extendidos, tres repeticiones (tres intentos).
Natación: 50 metros en estilo libre. Tiempo máximo: 40 segundos (hombres) y 47 segundos (mujeres). Un solo intento.
Salto de longitud, con carrera previa, de 4,30 metros (hombres) y 3,50 metros (mujeres). Tres intentos.
Salto de altura: 88 centímetros (hombres) y 73 centímetros (mujeres) . El salto se realiza partiendo de posición de reposo. Tres intentos.
Carrera de 1.500 metros lisos sobre pista: tiempo máximo de 5’ 24’’ para hombres y 6’ 24’’ para mujeres. Un solo intento.
PREPARADOR FÍSICO OPOSICIONES GUARDIA CIVIL ZARAGOZA
Si quieres preparar las oposiciones a guardia civil, has de saber que las marcas mínimas a superar no se saben hasta que se abren las convocatorias, más o menos, 1 mes antes. Por eso mismo, tendrás que realizar una preparación de alto rendimiento para asegurarte que las puedes superar.
Las pruebas a superar son:
Carrera de velocidad en 60 metros lisos.
Resistencia aeróbica corriendo 2000 metros.
Potencia tren superior con ejercicios de extensión de brazos.
Soltura acuática, natación 50 metros de estilo libre.
Circuito de agilidad.
Tabla de marcas de la última oposición a guardia civil:
PREPARADOR FÍSICO OPOSICIONES TROPA Y MARINERIA ZARAGOZA
De acuerdo con las bases vigentes en 2023, las pruebas físicas de Tropa y Marinería se valoran como «apto» o «no apto», en función de si se alcanzan o no las marcas exigidas para cada ejercicio, según el nivel de plaza al que aspiréis:
Las oposiciones a tropa y marinería son las menos exigente físicamente de todas las oposiciones.
Aún así debes tener una preparación físicas específica para no tener sustos.
En Mii Body Zaragoza, ponemos todas las herramientas a tu disposición para conseguir tu plaza.
Carrera progresiva de velocidad: corre una distancia de 20 metros ida y vuelta continuamente a una velocidad que se irá incrementando cada 60 segundos.
Salto de longitud: desde una posición estática, salta lo más lejos posible con los pies juntos (3 intentos).
Abdominales: realiza la mayor cantidad de abdominales posibles ininterrumpidamente durante un minuto.
Flexiones: realiza la mayor cantidad de flexiones de brazo durante un minuto.
PREPARADOR FÍSICO PARA VIGILANTE DE SEGURIDAD EN ZARAGOZA
¿Prefieres la seguirdad privadad? ¿Incluso has pensado ser escolta o detective privado? Entonces el primer paso es ser vigilante de seguridad.
Para superar las pruebas físicas, debes igualar o superar las marcas e igualar o reducir los tiempos establecidos, teniendo en cuenta que la no superación de algún ejercicio supondrá su eliminación. La calificación de esta prueba será de «Apto/a» o «No apto/a».
Tabla de marcas:
Potencia tren superior.
- 1.1 Flexión de brazos en suspensión pura (hombres) (2 intentos).
- 1.2 Lanzamiento de balón medicinal (mujeres de todas las edades y hombres desde 40 años) (2 intentos).
Potencia tren inferior.
- 2.1 Salto vertical (hombres y mujeres). (2 intentos).
Carrera 400 metros lisos (hombres y mujeres) (1 solo intento).
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