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Cómo usar la electroestimulación para perder peso

Uno de los objetivos que normalmente se quiere conseguir con la electroestimulación es bajar de peso. Adelgazar es posible gracias a la electroestimulación y es uno de los resultados que aparecen a corto plazo. Eso sí, para conseguir bajar de peso es necesario seguir una buena dieta y crear buenos hábitos alimenticios. Además, debemos acompañar [...]

2017-06-29T17:35:05+01:00marzo 22nd, 2017|Electroestimulación|Sin comentarios

Día de la Mujer: Entrevista a Marina Castillo Santander sobre la electromusculación

Hoy, 8 de marzo, es el Día Internacional de la Mujer y aprovechamos para hablar de una mujer fuerte, claro ejemplo de superación. Marina Castillo Santander no era capaz de pisar un gimnasio y ya lleva un año apuntada en MiiBody y entrena con electromusculación. “Me lo pensaré y, si eso, ya me acerco…”, respondió cuando una [...]

2017-06-29T17:35:06+01:00marzo 8th, 2017|Entrenamientos mujer|Sin comentarios

¿Hacemos la lista de la compra? Mira algunos de mis alimentos preferidos

El momento más importante del proceso de estar a dieta es hacer la lista de la compra porque es ésta comida lo que comerás luego. Por ejemplo, si no incluyes ninguna chocolatina en tu carrito, ésta no llegará a tu despensa y evitarás comerla seguro. Luego, sólo quedará que compres exactamente lo que has apuntado y no algún capricho que veas [...]

2017-06-29T17:35:07+01:00febrero 23rd, 2017|Nutrición y dieta|Sin comentarios

¡Stop ganar peso en Navidad! Consejos de nutrición para las fiestas

La semana que viene empieza oficialmente la Navidad y con ella llega la cena de Nochebuena, la comida de Navidad, cena de Nochevieja, comida de Reyes… en definitiva, ¡mucha comida en la mesa! Aunque el mes de diciembre en general es un mes de comer bastante, pues ya a primeros de mes empiezan las cenas [...]

2017-06-29T17:35:12+01:00diciembre 15th, 2016|Nutrición y dieta|Sin comentarios