Fundado hace casi 50 años por Bruce Lee, siendo éste pionero al desarrollar una técnica defensiva que no contemplaba las posiciones bajas o estáticas, sino todo lo contrario. Es un estilo que se adapta a cada individuo y le prepara para reaccionar frente a cualquier acción real. Jeet Kune Do, el legado vivo de Bruce Lee El Jeet Kune [...]
Volvemos al blog una semana más para traeros todo un reto: ¡ entrenamiento militar ! ¿Te atreves? Te damos las claves en este post, pero tómatelo con calma al principio si crees que es demasiado para ti porque es bastante duro. Si lo consigues, lo notarás en tus músculos en pocos días. Ganarás masa muscular, [...]
Te has decidido a empezar una vida sana y a empezar a hacer deporte, pero ahora te surgen varias dudas, ¿qué tipo de entrenamiento debería hacer? ¿cuántos días a la semana necesito para notar resultados? ¿cada cuánto tengo que variar el plan de entrenamiento? Hoy responderemos a todas estas preguntas y además te daremos algunos consejos [...]
Uno de los objetivos que normalmente se quiere conseguir con la electroestimulación es bajar de peso. Adelgazar es posible gracias a la electroestimulación y es uno de los resultados que aparecen a corto plazo. Electroestimulación para adelgazar Eso sí, para conseguir bajar de peso es necesario seguir una buena dieta con nuestro nutricionista en Zaragoza [...]
Hoy, 8 de marzo, es el Día Internacional de la Mujer y aprovechamos para hablar de una mujer fuerte, claro ejemplo de superación. Marina Castillo Santander no era capaz de pisar un gimnasio y ya lleva un año apuntada en MiiBody y entrena con electromusculación. “Me lo pensaré y, si eso, ya me acerco…”, respondió cuando una [...]
La electroestimulación muscular es un tipo de entrenamiento muy recomendado si eres deportista, ya que nos ayuda a potenciar el efecto del ejercicio en el desarrollo muscular gracias a las contracciones provocadas mediante el estimulo eléctrico. De esta manera, se realiza un entrenamiento es 150 veces superior a la activación normal de un músculo. Algunos de los [...]
La electroestimulación muscular es una técnica que utiliza una corriente eléctrica para provocar una contracción muscular. Con la EMS se quiere potenciar el efecto del ejercicio en el desarrollo muscular gracias a las contracciones provocadas mediante el estimulo eléctrico (que se aplican directamente a los músculos). Aunque explicado así puede dar un poco de miedo o [...]
