Mitos sobre los suplementos de testosterona

MITOS SOBRE LOS SUPLEMENTOS DE TESTOSTERONA

20/9/2023

Los suplementos de testosterona son muy populares por ser una solución aparentemente fácil para combatir los efectos del envejecimiento en los hombres además de mejorar notablemente la masa muscular.  Sin embargo, hay numerosos mitos en torno a estos suplementos. Veamos a continuación distintos mitos sobre los suplementos de testosterona, descubramos que es cierto y que es ciencia ficción.

Mitos sobre los suplementos de testosterona

• Mito 1: todos los hombres mayores necesitan suplementos de testosterona.

Realidad:  No todos los hombres mayores necesitan suplementos de testosterona. Es normal que haya una dismunción de testosterona con la edad. Solo cuando los niveles son extremadamente bajos y síntomas relacionados, como fatiga crónica y pérdida de masa muscular, es necesario beneficiarse de la terapia de reemplazo de testosterona (TRT) o de los suplementos y siempre bajo la consulta de un médico.

• Mito 2: los suplementos de testosterona aumentan automáticamente la masa muscular.

Realidad:  Para construir músculo, es esencial un entrenamiento de fuerza adecuado sumado a una dieta equilibrada. La testosterona ayuda a facilitar el proceso, pero no es una solución milagrosa por sí sola.

• Mito 3: los suplementos de testosterona mejoran la función sexual en todos los hombres.

Realidad: Puede ayudar, pero con unos niveles normales de testosterona puede que a penas notes ningún efecto. Si los niveles de testosterona son bajos, entonces sí puede mejorar la libido y la función eréctil.

• Mito 4: los suplementos de testosterona son seguros y sin efectos secundarios.

Realidad: Los suplementos de testosterona pueden tener efectos secundarios, como acné, aumento de la presión arterial, retención de líquidos y cambios en el estado de ánimo, como por ejemplo, mayor agresividad.  Esto siempre dependerá de qué tipo de suplemento hablamos.

• Mito 5: Cuanta más testosterona tome, mejores serán los resultados.

Realidad: Como he mencionado anteriormente, todo se realiza bajo la supervisión médica. Tomar más dosis de testosterona que la indicada por el médico puede ser perjudicial para tu salud.

• Mito 6: Los suplementos de testosterona previenen todas las consecuencias del envejecimiento.

Realidad:  El elixir de la juventud no existe. Siento ser tan directo, pero la testosterona no detendrá tu envejecimiento, aunque sí mejorará algunos síntomas.

• Mito 7: Los suplementos de testosterona son ilegales o solo están disponibles en el mercado negro.

Realidad: Los suplementos de testosterona recetados por tú medico, sí son legales. Los esteroides anabólicos que provienen del mercado negro sí son ilegales y peligrosos, debido a que no conocemos su procedencia, en muchas ocasiones de laboratorios clandestinos.

• Mito 8: Los suplementos de testosterona son adictivos.

Realidad: Si el suplemento de testosterona te lo ha recomendado tu médico es porque tu cuerpo la necesita. La adicción se produce con los esteroides anabólicos, ya que provocan un cambio en tu cuerpo y hacen que siempre quieras verte así, tomando una y otra vez dichos esteroides y pudiendo desarrollarse distintas enfermedades, tanto física como un cáncer como mentales, como la vigorexia.

• Mito 9: los suplementos de testosterona mejoran automáticamente la fuerza y la resistencia.

Realidad: Por sí solos no consiguen nada. Sólo si combinas los suplementos de testosterona con un buen entrenamiento conseguirás los resultados.

Suplementos de testosterona o terapia hormonal: ¿Cuál es la mejor opción?

La elección entre suplementos de testosterona y terapia hormonal (TRT) dependerá de cada individuo y de la recomendación médica. Comparemos ambas opciones.

Suplementos de Testosterona:

• Efectividad: Los suplementos de testosterona suelen contener ingredientes naturales, como hierbas y minerales, que pueden ayudar a mantener niveles de testosterona saludables, aunque, no son muy efectivos con hombres con deficiencias severas de testosterona.

• Seguridad: Los suplementos de testosterona suelen ser seguros cuando se toman según las indicaciones. No obstante, es importante comprobar las dosis y la calidad del producto, ya que la industria de los suplementos no está regulada de la misma manera que los medicamentos recetados.

• Indicaciones: los suplementos de testosterona se recomiendan para hombres que desean mantener niveles saludables de testosterona, pero no son adecuados para tratar deficiencias graves.

Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT):

• Efectividad: para elevar los niveles de testosterona en hombres con deficiencias graves. Siempre debe administrarse bajo supervisión médica.

• Seguridad: es segura cuando es prescrita y supervisada por un médico,  realizando pruebas regulares para garantizar que los niveles de testosterona se mantengan en un rango saludable y ajustan las dosis según sea necesario.

• Indicaciones: La TRT se prescribe a hombres con niveles de testosterona notablemente bajos y síntomas relacionados, como fatiga, pérdida de masa muscular y disfunción eréctil.

 

Cómo deben tomarse los suplementos de testosterona:

• Consulta a tú médico, para que evalué tus niveles de testosterona y pueda recomendarte las cantidades.

• Sigue las indicaciones y no aumentes la dosis por tu cuenta.

• Calidad del producto: Elige suplementos de testosterona de alta calidad y que cumplan con las regulaciones de seguridad.

• Seguimiento: Cuando estés tomando suplementos de testosterona, programa pruebas regulares para monitorear tus niveles y asegurarte de que estén dentro de un rango saludable.

Te dejo un video de nuestro canal de YouTube MII BODY – DANI SANTOLAYA de un entrenamiento que te llevará al límite:

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