ejercicios-piernas
Ejercicios para fortalecer piernas y cuádriceps
¿Quieres fortalecer tus piernas? Desde Mii Body , como entrenador personal en Zaragoza hemos preparado cuatro ejercicios que son muy efectivos
¿Te atreves con un entrenamiento militar?
Volvemos al blog una semana más para traeros todo un reto: ¡ entrenamiento militar ! ¿Te atreves? Te damos las
circuito-full-body
Circuito Full Body… ¡y estarás a punto para el verano!
¿Qué tal lleváis la Operación Bikini? Si se te está echando el tiempo encima, no te preocupes. Hoy, te traemos
Ejercicios de piernas con bosu
Ejercicios de piernas con bosu
Hoy vuelvo al Blog de MiiBody Zaragoza para hablaros del bosu, la nueva herramienta para entrenar que te dará múltiples
BRAZOS-CON-MANCUERNAS
Ejercicios de brazo con mancuernas
Los brazos (bíceps y tríceps) y los hombros, son algunos de las partes del cuerpo y músculos que más ejercitan los
FAMOSOS-ELECTRO
Famosos que han sucumbido a la electroestimulación ¡Averigua por qué!
El entrenamiento con electroestimulación tiene múltiples beneficios. Como ya te contamos en este post, algunos de sus beneficios es que actúa directamente
plan de ENTRENAMIENTO
¡Consigue tus objetivos! Cómo elegir tu plan de entrenamiento
Te has decidido a empezar una vida sana y a empezar a hacer deporte, pero ahora te surgen varias dudas, ¿qué
Moldea tu cuerpo con GAP: Especial glúteos, abdomen y piernas
Hoy te traemos ejercicios de GAP para moldear tu cuerpo. Cuando ejercitas tus músculos, es muy importante trabajar tanto la
PERDER-PESO
Cómo usar la electroestimulación para perder peso
Uno de los objetivos que normalmente se quiere conseguir con la electroestimulación es bajar de peso. Adelgazar es posible gracias
PERDER PESO
Pierde peso y gana fuerza. Todos los tips que debes seguir para conseguir tu objetivo
Algunos de los objetivos más comunes con los que nos encontramos a la hora de empezar una vida sana son
Día de la Mujer: Entrevista a Marina Castillo Santander sobre la electromusculación
Hoy, 8 de marzo, es el Día Internacional de la Mujer y aprovechamos para hablar de una mujer fuerte, claro ejemplo
¿Hacemos la lista de la compra? Mira algunos de mis alimentos preferidos
El momento más importante del proceso de estar a dieta es hacer la lista de la compra porque es ésta comida lo que