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Entrevista al nutricionista Daniel Santolaya sobre la Dieta Detox de Frutolandia

¿Recuerdas el artículo titulado '6 consejos para perder peso'? En él ya mencionamos algunos pasos a seguir para adelgazar, pero hoy venimos a centrarnos en el tema de la depuración del organismo. Hablaremos de ello mediante una entrevista al nutricionista Daniel Santolaya sobre la Dieta Detox de Frutolandia. Puede que a algunos de vosotros os parezca [...]

2017-06-30T07:55:25+00:00 junio 20th, 2017|Nutrición y dieta|Sin comentarios

Circuito quemagrasas ¡Ejercicios para todo el cuerpo!

Esta semana te proponemos un circuito quemagrasas con el que podrás ejercitar todo el cuerpo y hacer un entrenamiento intensivo. A la hora de entrenar es recomendable dividir los días de entrenamiento y centrarnos en distintos grupos musculares, por ejemplo, un día piernas, otro día la zona del core o abdominales, y otro día brazos, hombros y [...]

2017-06-30T08:17:55+00:00 junio 15th, 2017|Entrenamientos|Sin comentarios

Circuito Full Body… ¡y estarás a punto para el verano!

¿Qué tal lleváis la Operación Bikini? Si se te está echando el tiempo encima, no te preocupes. Hoy, te traemos un Circuito Full Body con el que podrás poner a punto tu cuerpo para el verano. Se trata de varios ejercicios que modelarán tu cuerpo de arriba abajo y de manera compensada. Esculpe tu cuerpo [...]

2017-06-30T08:21:07+00:00 junio 9th, 2017|Entrenamientos|Sin comentarios

Ejercicios de piernas con bosu

Hoy vuelvo al Blog de MiiBody Zaragoza para hablaros del bosu, la nueva herramienta para entrenar que te dará múltiples posibilidades. En general, se puede utilizar para cualquier parte del cuerpo, pero hoy vamos a centrarnos en ejercicios de piernas con bosu. Entrenar sobre el bosu supone más esfuerzo porque se trata de una superficie [...]

2017-06-30T08:22:37+00:00 junio 2nd, 2017|Entrenamientos|Sin comentarios