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Operación post parto: Pierde peso mientras tonificas

Es inevitable ganar un poco de peso durante la gestación, pero no hay nada de qué preocuparse si sigues la 'Operación post parto' que te proponemos. En primer lugar, ¿cuándo empezar con ella? Cada mujer es diferente y, por lo tanto, no hay un momento ideal para empezar que sea aplicable a todas. Eso sí, [...]

2017-06-29T17:35:09+00:00enero 25th, 2017|Entrenamientos mujer|Sin comentarios

¡Entrena sin moverte de casa! Cuando elegir un entrenamiento personal a domicilio

¿Cuántas veces te ha dado pereza hacer deporte solo por tener que salir de casa? ¿O por lo lejos que tienes que ir? Sabemos que coger el hábito de practicar deporte o alguna actividad física cuesta y sobre todo al principio. Si a eso le sumamos que estamos en invierno, que hace frío y se [...]

2017-06-29T17:35:10+00:00enero 11th, 2017|Electroestimulación|Sin comentarios

¡Haz clic! Consejos para comenzar a comer sano

Hasta semana, traemos un post a modo de lista dirigido a todo aquel que esté pensando en comer sano para mejorar su calidad de vida o bajar de peso. Te daremos las claves para que lo veas más fácil y acabes por decidirte. Para empezar, llevar un estilo de vida más saludable es simplemente cuestión de actitud: [...]

2017-06-29T17:35:10+00:00enero 4th, 2017|Nutrición y dieta|Sin comentarios